ANGEBOT & KLASSEN

coming soon...

den Stundenplan gibt's bald hier und auf Instagram

 

Matten-Gruppenstunden mit Augenmerk auf gutes Körpergefühl, sorgfältige Ausführung, motivierende Musik und fließende Bewegungen.

Einzelstunden sind ideal für alle, die neu im Pilates sind oder ihre Praxis vertiefen möchten.

Im 1:1-Setting nehmen wir uns bewusst Zeit, die Pilates Basics ruhig und Schritt für Schritt aufzubauen, sodass ein sicheres Fundament entsteht. Die Prinzipien werden von Anfang an richtig verinnerlicht und das Wissen und Gefühl kann in anderes Training und Klassen mitgenommen werden.

Durch die persönliche Begleitung können Übungen gezielt angepasst und vertieft werden, sodass optimal und achtsam trainiert wird.

ÜBER MICH

Bewegung war schon immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Meine Leidenschaft für Tanz und Musik, welche mich seit dem frühen Kindesalter begleitet, führte mich zu meiner Ausbildung als Tänzerin und Tanzpädagogin am Kolleg für Kommerzielle Tanzstile und -Pädagogik in Wien. Darauf folgte eine künstlerische Weiterbildung in Berlin im Advanced Dance Program by Sonia Bartuccelli.

In zahlreichen Workshops und Klassen im In- und Ausland, konnte ich mich in Commercial Styles, Jazz Dance, Contemporary, Heels, Hip Hop, und auch in klassischen Stilen vertiefen. Seither darf ich als vielfältige Tänzerin bei verschiedensten Shows, Produktionen und Performances in Österreich und Deutschland auf der Bühne stehen.  Der Beruf als Tänzerin und das Training in all den verschiedenen Stilrichtungen haben mein Körperbewusstsein stark geprägt und mein Auge geschult: Genauigkeit, Kontrolle und ein feines Gespür für Bewegung, Musik und den Körper.

WARUM PILATES?

Pilates war für mich zunächst eine perfekte Ergänzung zum Tanz. Kraft, Stabilität und Mobilität werden ganzheitlich und nachhaltig vereint.

Die Arbeit aus der Tiefe, die Aktivierung der Körpermitte, die Verbindung von Atmung und Bewegung, mit und für einen starken Körper. Eine wertvolle Trainingsmethode für jeden Körper und jeden Alltag.

Was mich besonders fasziniert ist der menschliche Körper selbst. Oft nehmen wir selbstverständlich hin, wie viel er jeden Tag für uns leistet, selbst wenn wir ihm nicht bewusst Aufmerksamkeit schenken.

Meine Ausbildung zur Pilatestrainerin und das Lernen über Anatomie haben meinen Blick nach innen und auf Bewegung grundlegend vertieft. Zu sehen, wie alles zusammenarbeitet und welche kleinen Unterschiede die richtige Bewegungsausführung macht, verändert, wie wir unseren Körper wahrnehmen. So lernen wir, ihn nicht nur zu bewegen, sondern zu verstehen – mit Respekt, Neugier und Vertrauen in seine Fähigkeiten.

Ich sehe Pilates mit einem ganzheitlichen Ansatz: stärkend und achtsam für Körper & Geist. Mit einem Blick für Ausrichtung und Bewegungsqualität.

Mein Ziel ist nicht äußere Ästhetik, sondern zu erkennen, was unser Körper (lernen) kann, und vor allem die Freude an der Bewegung. 

Den eigenen Körper besser kennenlernen und auf gesunde Weise fordern und stärken. Wenn sich Bewegung gut anfühlt und Spaß macht, entsteht Motivation ganz von allein –

und das möchte ich in meinen Stunden vermitteln.